有读者留言：
再跟老师学习静坐中，突发灵感，明白了运动和静坐的区别，所谓清者自清，浊者自浊，到最后都是能变得清澈，清澈代表人体的自我修复！流水代表运动，静静湖水经过沉淀也可以清澈，静水如果小，需要找流水！不能变成死水！身体需要动与静，要根据自己身体慢慢去找感觉！从静处着手，慢慢发芽，后发展壮大，人的正气慢慢凝聚！不知对不对。
这位读者说得不错，他是个会思考的人。看文章时会思考，才不是无效阅读。圣人不立文字，看文章其实没什么大用处，就是为了启发思考。虽然文章没什么用处，但我还是每天写一篇，坚持了近3年，一来我自己在学习进步，二来可帮助大家，建立信念的力量。身体的自我调养，是最正确的路，但也是最难的，需要不灭的信念，才能长期坚持。
当然，真正要完全康复，仅仅靠信念是不够的，还要找到正确的方向，用对正确的方法。方向已经说过多次，就是让自己松和静。方法有很多，都是非常好的方法，在