调整心态适应复学
——记和静县第十小学开学心理辅导教育
为推动复学稳步有序进行，减少疫情对学生可能造成的心理困扰和负面影响，用心呵护学生们的身心健康，让学生调整心态，快速适应新学期学校的学习生活节奏。近日，和静县第十小学各年级利用心理健康课开展了以“调整心态·适应复学”为主题的“小学生开学心理辅导”教育。
课堂上，老师通过“心理小剧场——小刚同学开学初无视他人，傲慢无礼等心境反应及行为表现”的情景再现，引导同学们进行思考，进而和同学们一起探讨如何快速进入学习状态的方法。如：调整作息，跟随学校作息规律；在每个时间节点，整理自己的物品；适当运动，转换方式；中午休息一会，保证充足精神；规划时间，制定每天学习目标和计划；每天对自己进行积极心理暗示；给自己找一个身边的榜样，每天模仿等。
本次心理辅导教育，让同学们深切感悟：保持好心态，不急躁、不气馁、有韧劲、有毅力，在不断调整中让自己快速进入学习状态，才能使得学习生活步伐稳健而有力。
今天，同学们又重逢在繁花似锦的美丽校园里，希望大家在继续做好个人防疫的同时，舞动活跃思维，坚定爱国志向，放飞知识翅膀，勤奋攀登书山，快乐泛游学海。祝愿同学们在挑战困境、战胜疫情、挑战自我中拥抱属于你们自己的美好明天!
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