来源：和静县文化体育广播影视局
相信你已经通过
各类媒体
解到很多关于
十九大报告的内容
不过
对于这3万多字的报告
你真的吃透其中要点了吗？
叫上你的小伙伴一起答题
看看你对十九大报告的了解
有多少？！
本题答案在本页面最下方
▼
.11.23很多女性朋友照镜子的时候都会觉得自己面色发*，可是面色发*该怎么调理呢？这时候应该补补气血，气血充足就会面色红润，神采奕奕，那吃什么东西可以补气血呢？跟着和静零距离小编来看看吧。
１、红豆
红豆富含维生素Ｂ１、Ｂ２、蛋白质和多种矿物质，有补气血的功效。
红豆还能活血排脓、清热解*、利水消肿。
食法：可以在日常的饮食中加入红豆，熬粥或炖汤。
２、鱼胶
鱼胶素有“海洋人参”之誉。鱼胶含有大量胶汁，具有活血、补血、止血、御寒祛湿的功效。
鱼胶中胶原蛋白质丰富，可美容养颜，且易于吸收和利用。对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
食法：可以用于煲汤、翻炒，补益效果绝佳。
３、桂圆
桂圆能促进血红蛋白再生以补血，具有补脾补血、安神健脑之功效。
桂圆还能治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。
食法：可以直接吃新鲜桂圆，或者用干桂圆煲汤。
编辑：魏源审核：刘学强
欢迎大家踊跃向本平台投稿，稿件请发至
邮箱：bzhjxcb
.