品质原创｜心理学哲理故事连载系列
原创作者｜Bear（《心理学简报》时评专栏特邀作者）
导读：《心理学简报》本期内容简介
“猴子”心理学：其实我们就是一群猴子熟悉我们“猴子“心理学故事的读者们都知道，从某种意义上讲，我们人类其实和生活中香蕉树上的猴子无异，猴子们在香蕉园里追逐、玩乐、争夺、生存、死亡，看似简单的”猴生“其实就是人生的写照。人类复杂的心理现象放在猴群里反而变得简单明了。
我们总是看自己很难，看别人很容易，所以，不如做一个简化，在我们读这篇文章的时候，花5分钟把自己从“人”的角度中抽离，让自己成为一只徜徉在香蕉园里的猴子，从这个角度来看看自己的内心。
伟人定律”揭示人与人的差距：为什么会有美猴王而你只是普通猴子有一只猴子比别的猴子要更出名，它叫孙悟空。作为四大名著中唯一的神话故事中的男主角，孙悟空如今已经成了勇敢机智的化身，它嫉恶如仇，隐忍坚强一代又一代的影响着人们对困难的想法。而其得道之路其实也是在诉说一个人的开悟之路。所谓开悟，只是能量级到达一定层级的表现。量子力学已经从科学的角度证明了能量可以改变宇宙的运行，而地球上的人类由于能量的不同，也活在不同的意识流和人生轨迹上。
本期《心理学简报》时评专栏（PsychologicalBulletinOpinions）特邀作者Bear将从心理学角度为读者们介绍觉悟的不同阶段以及普通人和开悟过后的大师有何不同，并运用霍金斯能量等级来说明不同的情绪对应的不同能量层级以及高能人和低能人在社会动机和心灵境界的不同，提出多项正能量的人和事靠拢的建议。
美猴王的诞生
猴子其实也有阶级。西游记中有只猴子我们印象特别深刻，它叫孙悟空。孙悟空受大地召唤，在某一天猴群和魔王的决战中从一块花果山仙石缝里蹦出来，而后带领猴哥猴弟们闯进一直都不能进的水帘洞，一战封王。随后由于身怀绝技比如七十二变跟玄奘去西天取经，一路艰险，不过孙悟空作为大师兄和其他两位无论从个人精神上海市武功方面都小胜一筹，最终帮助玄奘获得真经。不过，中国的历史只有一个孙悟空，大部分猴子只是普通猴子。吃香蕉的你和拿金箍棒的它有啥区别？让我们仔细说一说。
大师需要“翻山越岭”
请注意，本文不是教你如何获得更多的奖赏——香蕉，也不是教你如何跨越阶级——从普通猴子变成猴子小队长。我们讲的是你和伟人或者传奇到底差在哪里，以及如何向大神靠拢。
邓宁-克鲁格效应：成为“大师”的四个阶段
图1：邓宁-克鲁格心理效应。如图1所示，邓宁-克鲁格效应旨在表明人的觉知分为四个阶段：
不知道自己不知道；知道自己不知道；知道自己知道；不知道自己知道。大部分人处在自信而又愚昧的阶段，而随着知识经验的累积，部分愚昧的人开始逐渐明白自己的无知，于是越发的不自信，到达自信最低谷，然后一路开挂，越活越明白，直到内心通透，一切明白，也就是所谓的开悟。而开悟也就是普通人和大师的鸿沟，而这个鸿沟如今已经可以量化。
普通人和大师的鸿沟：能量的不同量化的标准就是能量值的高低。为什么用能量的高低来判断呢，因为世界万物由旋转的粒子构成，粒子震动时会有能量，能量直接引起事物的变化和发展，人在不同的身体状况和精神面貌下身体的震动频率不同，也就是说在不同状态下我们有不同的能量产生。霍金斯能量模型里将人的能量状态分成17个层级，向上为正能量，向下为负能量。我们常说某某某正能量，其实是有科学依据的。正因为有了勇气、淡定、宽容和爱，我们才会让自己始终处在能量的正极。
图2：霍金斯能量层级表。如图2所示，可以看到我们之前提到的开悟在能量层级中最上方，类似于我们所说的如来、菩萨或者得道高僧等一些现实生活中可能找不到原型的人（下文会详细介绍出现不同层级人的概率），而我们的神猴美猴王孙悟空也属于此类人群。我们来看一下“伟人”、“伟猴”不平凡的开悟之路。
孙悟空的开悟之路孙悟空从菩提祖师那里得道之后，仗着自己武功高强大闹天宫、吃蟠桃园的桃子、把龙王殿弄得是天翻地覆，那时的悟空还是齐天大圣，被贪嗔痴、骄傲、愤怒、欲望等不良情绪长期占据了内心，随即被如来压在五行山下，然后被观音开导，随唐僧和其他师弟的一路西行，通过不同的磨难，经历过生死的洗礼，慢慢走向能量的正极，并且最终达到了忘我的境界，被封为斗战胜佛。
而我们看到孙悟空的一生实际上是一个人能量向上提升的过程。也就是本来只是有着不凡本领的孙悟空被自己的欲望膨胀得无法无天，但后来运用自己的能力保护师父，最后成为千百年来人们心目中机智的化身。
能量的不同：心态和意识流
一个人的能量级的变化其实和物质世界没有多大关系。换句话来说，你的内心有多丰富、多充盈，你的能量值就有多高。也就是真诚、怜悯等积极的精神状态可以改变我们身体能量的频率，也能帮助我们的身体健康和人生进程。因为一个人的能量层级可以决定整个人生。
而人不同神猴，绝大多数人的能量意识等级不会有特别大的改变，最多只有5个点（如图2所示）。
能量值达到时，对应的意识等级是“勇气”，是界定一个人正负能量的标志性界限。因为只有人明白生命的价值有了自信的源泉，才能真正过上自己想要的生活。能量值达到时，对应的意识等级为“淡定”，是指人过上了自己想要生活之后的淡定和满足。所以判定生活是否顺遂的关键点在于能量是否到达了。能量值达到时，对应的意识等级为“爱”，对于能量达到的人群而言其实对功名利禄已经无所谓，因为在跨越科学等领域的顶端限制之后，能量以上的人比较注重真正的幸福而不是快感，所以我们常说很多很厉害的人或者艺术家到了一定境界也就淡泊名利，无欲无求。更进一步，当到达了第3点后的通透，再加上爱和温暖，也就是能量高时，自我的赋能，比如持久的喜悦，超凡的耐力，怜悯的态度则是到了长时间的知足和喜悦对世间百态都充满怜悯。再往上就是通灵。人就是脱离肉身进行思考，再往上就是最高的境界无我。所以，能量级达到时就是绝望之后的顿悟，而作为物质和精神彻底分离，也就是纯能量的开始，这也就是从智慧演变成大师的前端。因为大师是一种意识流，而智慧还有着物质世界的羁绊。
我们都知道宇宙在膨胀，也就是因为当前有更多的能量产生甚至粒子最后化成储能能量。随着社会的加速发展，有更多的人都开始进行自我的意识超越和灵*的反思。而整个地球的能量增加取决于少数正能量的人甚至所谓的高能人的不懈努力。我们可以看一下高能人和低能人的存在概率。也就是我们有多的可能见到真正的高能人，或者说我们怎么找到那一只与众不同的猴子。
高能人和低能人：世界上只有12个大师
一个能级的人相当于90,个能级低于的人；
一个能级的人相当于,个能级低于的人；
一个能级的人相当于,个能级低于的人；
一个能级的人相当于10,,个能级低于的人；
一个能级的人相当于70,,个能级低于的人。
当今地球上，仅有12个人位于意识层级这一能量层面，霍金斯说近代的出现的那个人叫特蕾莎修女，被誉为20世纪最伟大的三个人之中的诺贝尔和平奖的获得者，人们称特蕾莎修女走到的地方都会和平（南斯拉夫内战因特蕾莎修女亲临而停战）。特蕾莎修女对穷人的大爱无疆最后被天主教教会列入宣福名单。
高能量作品：弘扬真善美
不光是人有能量级，所有物质也有能量级，包括书籍音乐等。大部分文化作品的内容都在大力传达或者突出愤怒，仇恨悲伤而导致能量多为以下，也就是负能量，而真正的艺术作品或者经典著作，诸如高山流水道德经往往高屋建瓴，无人欣赏，或者有限的欣赏，原因在于普通人的能量级和大师的能量级不在一个层级上，无法和这些作品产生共振。
而能量的载体也会彼此作用，也就是你生命中遇见的人和事物，会影响你的能量水平和意识层级。所谓人以类聚，物以群分也是这个道理。你大量阅读假丑恶，你自然感受不到真善美。从贪嗔痴到断舍离其实是一个飞跃，但是如何从断舍离到智慧再到大师其实也是一个漫漫的过程。所以想成为美猴王，确实没有那么简单。换句话来说，你如果还在不断地在欲望的驱使下言不由衷，人云亦云，或者欲望无法满足时的困兽之斗，愤世嫉俗，甚至是小有成绩时的洋洋得意，自我满足。很遗憾，你的能量依旧为负，也就是你不会帮助这个世界更美好，而是你需要有更美好的人把你的负能量抵消。
什么叫高能量？就是宁静而致远，淡泊以明志。什么叫高能量，就是流水潺潺，鸟语花香。什么叫高能量，就是世间万物皆有灵，所有苦难非苦难。多读好书，多发现美，让自己和周围世界密切地联系起来，这样你的能量才是正能量。社会动机和心灵境界决定了你的能量等级，所以尽量以爱和善为行为导向，尽量向慈和静为思考重心，那么你的能量才会在正面方向。
提高能量的秘诀：靠近正能量，远离负能量
你只有承认希望，你的生活才有希望。你只有相信美好，你的生活才会美好。那些生活中的所有命运，其实都是我们意念的结果而已。你只喜欢享受香蕉而不会发掘美好，更没有心怀美好，不会去思考你的猴生也不会担心其他猴生，所以你只是个普通猴子，每天都追着香蕉跑的猴子。那只可爱的猴子特别喜欢美好的东西，也相信美好的东西，一辈子都在用有限的猴生帮整个猴类甚至人类造福，所以成了美猴王。
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审稿｜心上田（《心理学简报》审稿人）