在和静茶修的共修道场中，我们经常会有“观水经行”的体验，这是一个通过心至一处来不断追求平衡的过程，也是一种对自我心神摄收力的训练。
当我们手捧杯水时，就不在单纯的是自己。杯中的水也许是负担，也许是责任，也许是我们所厌弃的，亦或是一直珍视的……无论它是什么，我们都不能够立刻摆脱，我们能做的就是带着它上路，尽力去维持这份微小而光明的平衡，且行且稳的去体会，去感悟……
当我们赤足站立，没有了鞋子的辅助，迈出第一步时，就存在不稳定和摇晃。这时，外界的一切都可能成为干扰我们向前的因素，声音、色彩、动作，甚至是呼吸的频率。那么我们应该如何保持身体在移动中的平衡呢？摄受心神，专注一处是唯一的也是最好的办法。
不去注意外界，只是专注于当下的自我，感受双手的捧握，关节的活动，肌肉的张弛，脚掌的移动……细致地体会每一个动作的方向和力度。如若有思绪飘离，不要对抗，也不要设限定型，更不要被带走，要时刻知道当下自我的状态，觉知心性的变化，并顺随自然而为之。
在生活中，我们可以通过这样的练习，不断的提升自我的静定能力。如果我们能够做到在任何情况下都不受外界环境打扰，也不被内在情绪影响，那么我们就能够保持安顿，由静生定，由定生慧。
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借茶修为，以茶养德，王琼与您共修当下
感恩茶缘，让你我遇到了。一杯茶有无限的能量，我们用一杯茶照见自己，借茶修为，以茶养德。一片纯然的叶，一杯朴素的茶，一颗澄明的心。借一杯茶回归内心，安顿平衡，让美好常驻心间，让一杯茶的能量在你我手中分享、传递、升华！
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借茶修为·以茶养德
于一杯茶中汲取智慧，融入当下、归真生活、滋养生命。欢迎来到新专栏：茶修智慧
在这个专栏中，我将以自己的视角，转述、分享王琼老师在一杯茶中的看见。希望这些体悟，能成为同修们生命成长的助力。
本文取材自王琼老师线上课程
一杯茶里的生活智慧·秋之温润
一水肉桂入口，辛锐的香气在口中冲撞。老茶客，却喜爱这种刺激、高扬。人与茶的亲，莫过于此。正如孩子们受不了浓茶的苦涩，肉桂亦是这样的不含蓄。但人与茶相熟之后，便如亲人朋友间有了默契，即使是粗糙暴躁的相处，也能在心中知会了。这是经年累月的习惯与忍耐，促就的特殊情感。人与茶的亲我们无需评判，人与人之间这样的粗糙冲撞，却是彻头彻尾的坏习性。相信大家都有过这样的经历：因为与亲人朋友彼此熟悉，便对沟通潦草应付，粗糙的面对人与事。久而久之，隔阂日深。还有更恶劣的行径：工作一天，心情烦闷。家人的几句话变成了小火苗，点燃了内心的火药桶。于是，炸了个两败俱伤。冷静下来后，会觉得后悔又可笑：对外人彬彬有礼，却把怒气往亲近的人身上撒，这算什么本事？对待亲友时的粗糙冲撞，日积月累便会成为硬伤，变成去不掉的一根刺。人为什么会有这样的坏习性？毕竟，人的天性是追求省力的。对待习以为常的人与事，大家不愿多费力气，以为不值。短期来看，亲友也确实不会在意那一点点的粗糙随便。但时间长了呢？很多时候，细节决定成败。细节处表达的好，便能传递给周遭的人妥帖和在意。细节处模糊，便会滋生误会与怨忿，使人心背离。这粗糙和随便中，或许并不包含着恶意——只是懒惰成性。许许多多的不愉快，只是对粗糙行为的误判。但世间事并非好意二字可解，须知维护关系是种重要的、难以习得的本领。尤其对于生命中重要的关系，我们必须全情相待，全力以赴。就像我们早已习惯了浓茶的苦涩，但心中所求仍是汤中的香。茶汤，不会敷衍我们分毫。对待每一段生命关系，也需像茶汤那样——可以有性格，不能有敷衍。修剪粗糙随便的习性，修建细节精致的行为。一杯茶中，细细思索。六节课轻松学会申时茶↓↓↓（注：文中部分图片来自网络）
茶修·王琼
和静茶修学堂
借茶修为，以茶养德
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